Comment maigrir efficacement graçe au REGIME ALCALIN ou REGIME ACIDO-BASIQUE

Nov

30

novembre 30 , 2015 | 1 Comment

Comment maigrir efficacement graçe au REGIME ALCALIN ou REGIME ACIDO-BASIQUE

Pour retrouver une forme optimale, de nombreuses personnes et célébrités ont opté pour le régime alcalin ! Cette méthode a été mise au point il y a plus d’un siècle par le Dr Frantz Mayr, célèbre médecin autrichien. Celui-ci considérait qu’une bonne digestion était l’un des facteurs les plus importants de la santé.

Le corps humain contient généralement trop d’acidité, avec une accumulation surtout nocturne qui nécessite la prise de citron et/ou de pamplemousse. Cette acidité engendre des soucis de santé tels que des maux de tête, des insomnies, des ballonnements ou une digestion difficile, de la fatigue, de l’anxiété, des douleurs multiples ou encore un vieillissement précoce. En résulte également une prise de poids qui résiste à tous les régimes !

Conçu comme un régime équilibre, il associe glucides, lipides et protéines consommés à l’état naturel. Pour un équilibre parfait, il est donc recommandé de consommer une majorité (deux tiers) d’aliments alcalinisants tout en réduisant la part (un tiers) d’aliments acidifiants (que nous pouvons alcaliniser par l’ajout de bicarbonate de sodium dans l’eau de cuisson par exemple).

Comme l’indique Marie-Catherine de la Roche, journaliste à Figaro Madame :

« Aucun aliment n’est interdit. Le principe consiste à dégraisser, édulcorer et surtout déprotéiner notre alimentation, en limitant la viande en particulier. Pour pouvoir être dégradées et assimilées par notre organisme, les protéines animales engendrent la production d’acide et obligent notre corps à puiser dans ses réserves minérales pour en neutraliser l’agressivité. D’où des dégâts collatéraux sur notre métabolisme, notre système digestif, notre peau, nos articulations, notre niveau d’énergie et même notre humeur ».

Voici quelques conseils et aliments pour démarrer le régime acido-basique :

Le citron :
Commencer la journée par boire, à jeun, un jus pressé dilué dans de l’eau chaude. Son remplacement par un pamplemousse est possible.
Les pommes de terre et les patates douces :
Riches en bons glucides, source d’alcalinité.
Les carottes :
Elles aident à nettoyer le foie, mais il faut éviter de les manger avant 16 heures.
Le melon et la pastèque :
Hydratants et très faciles à digérer, à condition qu’ils soient bien mûrs.
Les amandes :
Ce sont les graines les plus alcalines. 5 amandes sont nécessaires
Le bicarbonate de sodium :
A utiliser aussi bien avec une vinaigrette, de l’eau chaude (une cuillerée à café) ou dans l’eau de votre bain (une tasse).
Le gingembre :
A consommer cru, en jus ou en tisane. Il améliore la digestion et empêche les nausées (très intéressant chez la femme enceinte).acide-alcalin-coupe

Comments (1)

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This is a demo store for testing purposes — no orders shall be fulfilled. Rejeter