Régime efficace – Le programme Slim-Data

Juil

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juillet 18 , 2015 | No Comments

Régime efficace – Le programme Slim-Data

Régime efficace - Le programme Slim-Data

Régime efficace – Le programme Slim-Data

Vous savez que si vous décidez de suivre un régime efficace, l’effet yoyo est souvent difficile à éviter. Il est en effet difficile de perdre du poids sans, très vite, le reprendre, nous allons donc vous proposer le programme Slim-Data qui vous permettra de mincir tout en évitant le fameux effet yoyo. Grâce à lui vous n’aurez plus besoin de compter les calories puisque ce programme vise à mettre en place une harmonie entre alimentations et votre corps.

À qui est destiné le programme Slim-Data?

Le programme Slim-Data est destiné à toutes celles qui souhaitent perdre du poids en mettant en place une alimentation saine et équilibrée qui leur permettra d’éviter l’effet yoyo.

Le programme Slim-Data

Le programme Slim-Data a été mis en place par un docteur en neurologie, en partant du principe que chaque aliment possède un indice minceur qui permet de déterminer sa force de stockage dans l’organisme. Le principe est donc d’associer les aliments en fonction de cet indice minceur pour éviter un stockage trop important des calories. Les aliments vont donc être classés en trois couleurs différentes pour vous aider à suivre un régime efficace.

Les aliments de couleur verte

Les aliments classés dans cette couleur sont les produits à faible indice de stockage, ce sont donc des aliments qui ne vous apportent pas de calorie et ne vous feront donc pas prendre de poids. Ce sont en conséquence des aliments que vous pourrez manger à volonté, cette catégorie comprend les légumes, les céréales…

Aliments de couleur orange

Les aliments classés dans cette couleur ont un indice de stockage moyen, vous devrez donc les consommer avec modération afin de ne pas accumuler un trop grand nombre de calories. Dans cette famille d’aliment, vous trouverez quelques fruits, mais aussi des céréales qui sont plus caloriques.

Aliments de couleur rouge

Les aliments classés dans cette catégorie sont les produits qui vous apportent le plus de calories. Ce sont donc des aliments que vous devrez proscrire si vous voulez suivre un régime efficace et réussir à perdre du poids. Vous trouverez dans cette catégorie d’aliments les chips, les pizzas et les aliments sucrés.

Le déroulement du programme Slim-Data

Le programme Slim-Data se répartit en trois phases, la première a une durée de 21 jours qui est consacrée à la perte de poids. Durant cette phase, les aliments sont associés de la manière suivante, 3 aliments de couleur verte, ou deux aliments de couleur verte avec un aliment de couleur orange. La deuxième phase du régime Slim-Data d’une durée de 21 jours vise à stabiliser votre poids pour éviter l’effet yoyo. Les repas seront donc composés avec des aliments de couleur verte et des aliments de couleur orange. Deux fois par semaine, vous aurez même le droit d’ajouter un aliment de couleur rouge, mais que vous consommerez avec modération. Et enfin la troisième phase du régime Slim-Data vise à mettre en place une alimentation saine pour vous permettre de ne pas reprendre de poids après votre régime efficace. C’est une phase à long terme pendant laquelle vous pourrez choisir tous les aliments que vous voulez, à l’exception de trois aliments de couleur rouge ou deux aliments de couleur orange avec un aliment de couleur rouge.

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