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5 légumes diurétiques et leurs bienfaits sur la santé

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par Richard Haddad | Jan 27, 2023 | Nutrition, Perte de poids

Les aliments diurétiques favorisent les sécrétions urinaires, l’élimination des toxines et sont notamment réputés pour améliorer les problèmes de rétention d’eau et d’hypertension artérielle. Les légumes, riches en eau, en fibres et en minéraux,...
Maigrir en mangeant : les aliments à privilégier pour perdre du poids efficacement

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par Richard Haddad | Jan 27, 2023 | Nutrition, Perte de poids

Perdre du poids est un défi pour beaucoup de personnes, mais il est possible de le faire de manière efficace en choisissant les bons aliments. En effet, certains aliments peuvent aider à brûler les graisses, tandis que d’autres peuvent ralentir la perte de...
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