par Richard Haddad | Fév 2, 2023 | Alimentation, Santé
Il est important de prendre soin de son système immunitaire pour éviter les maladies et les infections. L’alimentation joue un rôle crucial dans la santé immunitaire, et c’est tout à fait possible de renforcer ses défenses en mangeant les bons aliments. Dans cet...
par Richard Haddad | Fév 1, 2023 | Alimentation, Perte de poids, Santé
Le régime paléo, ou paléolithique, fait parler de lui depuis quelques années. Il vise à adopter la même alimentation que celle de nos ancêtres pour respecter les besoins physiologiques de l’organisme et l’aider à fonctionner de manière optimale. Il...
par Richard Haddad | Fév 1, 2023 | Alimentation, Perte de poids, Santé
Le traitement du surpoids et de l’obésité de l’adulte repose sur plusieurs axes. Le premier consiste à changer ses comportements alimentaires, quitter ses habitudes sédentaires et à augmenter son activité physique quotidienne. ADOPTER DE BONS COMPORTEMENTS...
par Richard Haddad | Jan 31, 2023 | Alimentation, Nutrition, Perte de poids, Recipes
L’alimentation est indispensable au maintien d’une bonne santé. Dans la culture occidentale, de mauvaises habitudes alimentaires sont parfois adoptées et la notion de prévention des maladies par l’alimentation n’est pas totalement intégrée. Certains s’évertuent...
par Richard Haddad | Jan 31, 2023 | Alimentation, Perte de poids, Santé
L’obésité en chiffres On assiste aujourd’hui à une véritable « épidémie » d’obésité dans le monde. L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) estime que le nombre d’adultes obèses s’élève à plus de 650 millions et 1,9 milliard sont en surpoids : 13 % des adultes...
par Richard Haddad | Jan 30, 2023 | Alimentation, Nutrition, Perte de poids
Il est souvent dit que nos intestins sont notre deuxième cerveau. Lors d’un déséquilibre du microbiote intestinal, notre santé peut être impactée. Les intestins font partie des garants d’une bonne santé, car ils absorbent les bons nutriments tout en repoussant les...